В течение многих лет весь фитнес-мир работает на групповых программах с заданной хореографией, созданных авторитетными компаниями и брендами. Сеть фитнес-клубов World Class, отмечающая в этом году 30-летний юбилей, приняла решение создать собственный тренировочный продукт, в котором будет воплощен весь накопленный опыт и экспертиза компании. Так появился проект World Class Training System, в рамках которого тренеры и методисты World Class разработали пять тренировок с заданной хореографией для групповых классов:
- W Pump – силовой урок на все группы мышц
- W Combat – кардиотренировка с элементами различных стилей единоборств
- W Step – кардиоатлетическая тренировка с элементами степ-аэробики
- W Balance – микс йоги, пилатес, тай-чи, стретча и медитации
- W Cycle – велотренировки под зажигательную музыку
Куратором проекта World Class Training System стал директор направления «Групповые программы» World Class, сертифицированный коуч, ведущий методист и лектор World Class University, Евгений Ванюков.
Все пять брендовых программ введены в клубное расписание уже с 10 апреля.
Каждый релиз рассчитан на три месяца – это оптимальный срок, чтобы усвоить тренировку, научиться качественно с технической точки зрения выполнять каждую комбинацию, прочувствовать каждое движение и довести его до совершенства, при этом чтобы музыка и хореография не приедались. Каждые три месяца авторы будут менять «рисунок» урока – хореографию, количество и очередность повторений, темп и музыку, но суть и структура уроков будут оставаться неизменными.
До конца текущего, 2023 года в рамках проекта World Class Training System планируется выпуск еще двух программ – танцевальной и функциональной.
Следите за расписанием и записывайтесь на тренировки в приложении World Class.
